Poczucie własnej wartości lub Samoocena to uogólniona postawa w stosunku do samego siebie, która wpływa na nastrój oraz wywiera silny wpływ na pewien zakres zachowań osobistych i społecznych. Podstawą samooceny jest samowiedza, czyli zespół sądów i opinii, które jednostka odnosi do własnej osoby. Te sądy i opinie dotyczą właściwości fizycznych, psychicznych i społecznych. Psycholodzy wyróżniają dwa rodzaje postaw związanych z samooceną ogólną: samoakceptację i samoodtrącenie.  Samoakceptację określa się jako postawę nacechowaną wiarą, zaufaniem i zdrowym szacunkiem dla samego siebie. Postawa taka sprawia, że jednostka może wykonywać i wykorzystywać swoje możliwości, a także potrafi skorygować swoje zachowanie pod wpływem innych. Osoby, które akceptują siebie, mają pozytywne mniemanie o sobie i dobre samopoczucie.  Przez samoodtrącenie rozumie się postawę wobec siebie łączącą się z przeżywaniem poczucia krzywdy, poczucia winy, poczucia niższości albo innych doznań związanych z pretensją i żalem do siebie. Osoba taka nie docenia własnych sukcesów, a przecenia porażki, dąży do poniżenia siebie, czasem wręcz siebie nienawidzi. https://pl.wikipedia.org/wiki/Poczucie_w%C5%82asnej_warto%C5%9Bci

Warsztaty Budowania Wspólnoty powodują, że samoocena wzrasta, bo zaczynamy być dostrzegani przez innych ludzi. Przestajemy się wykluczać, odtrącać a podzielenie się swoimi intymnymi przeżyciami prze innych powoduje, że czujemy, że inni ludzie maja do nas zaufanie. Co w sposób istotny zwiększa samoocenę. Dowiadujemy się też dużo o nas samych, poznajemy się sami poprzez życzliwe i głębokie ekomunikaty zwrotne, które dostajemy od uczestników warsztatów.

.

© 2025

Wszystkie prawa zastrzeżone